Helsefordelen ved å gå en times tur på ettermiddagen eller tidlig kveld vil dramtisk forbedre din dype søvn. Kona sine målinger viser 4-5 timer ekstra med dyp søvn i forhold til om at vi gikk oss en ettermiddagstur. Du gir kroppen en ekstra fordel ved å ta turen litt etter mddagen.