Ettermiddagstur forbedrer din dype søvn

Helsefordelen ved å gå en times tur på ettermiddagen eller tidlig kveld vil dramtisk forbedre din dype søvn. Kona sine målinger viser 4-5 timer ekstra med dyp søvn i forhold til om at vi gikk oss en ettermiddagstur. Du gir kroppen en ekstra fordel ved å ta turen litt etter mddagen.

Annonser

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.